First Line Therapy (FLT) est une façon simple et efficace d'élimination de graisses et d'augmentation de masse musculaire où vous êtes suivis et encouragés tout au long de votre cheminement. Ce n'est pas un 'régime' mais un style de vie.
Le programme repose sur:
- Une alimentation équilibrée basée sur le régime méditerranéen (option végétarienne ou végétalienne adaptée);
- Des activités physiques régulières;
- La gestion du stress;
- Un sommeil réparateur;
- Des recommandations de suppléments alimentaires appropriés.
Lors de votre première rencontre, un test de bio-impédance sera effectué afin d'établir votre indice de masse corporelle, votre métabolisme de base, votre niveau d'hydratation, l'intégrité de la membrane cellulaire et votre composition corporelle (masse maigre et masse grasse).
Ce programme est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant d'obésité et du syndrome métabolique. Il est aussi efficace pour perdre les quelques livres en trop qui se sont accumulées au cours des années.
